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1、效用和作用:1补脑功效:玉米能刺激脑细胞,能增强脑力,提高记忆和代谢能力,还能调节神经系统。

2、 2降脂效:玉米富含不饱和脂肪酸,有助于降低血清胆固醇和甘油三酯,在临床上,可以用来预防动脉粥样硬化,冠心病,心肌梗死等疾病,还可以降低血糖。

3、 三、润肠通便功效:玉米含有丰富的粗纤维,有助于胃肠蠕动,可以用来缓解便秘等症状。

4、 忌讳:不能吃发霉的玉米,否则会致癌。

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