大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c高的水果有哪些,含维c的水果有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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含维c的水果主要包括柠檬、橘子、草莓等,可以根据个人的口感进行选择。
1、柠檬:柠檬当中的维生素C含量比较丰富通畅,包括医疗矿物质或者是纤维素,能够及时满足身体所需要的营养。
2、橘子:橘子当中含有丰富的维生素,尤其是里面的维生素C含量比较丰富,对于个人的皮肤状态能够起到调理。
3、草莓:草莓的口感比较好,而且当中含有丰富的维生素C,也特别有利于肠道的吸收和消化。
除此之外还可以适当吃一些香蕉、苹果、猕猴桃等,也能够达到补充的效果。
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