大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月子期间怎么适当运动，月子里怎么运动收腹？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月子里怎么运动收腹？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对多数产妇来说,产后会出现盆底肌肉变形和腹部皮肤松弛,因此,一般在产后都需要进行收腹运动,这样不仅能使盆底肌肉得到固定,而且还能使腹部脂肪收紧。

2、现在就可以考虑直接了。

3、带着收腹带收腹,而且在恶露完全干净之后,也可以考虑穿专门的塑身衣收腹。

4、只有在有恶露的时候才可以穿塑身衣,因为一般塑身衣都是与内裤相连的,所以这个时候穿塑身衣很不方便更换卫生巾。

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