大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒的时候能吃柿子吗?，感冒可以吃柿子吗感冒要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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秋季,正是柿子上市的时候。许多人会买一些来吃。其实,柿子是一种寒性和凉性食品,有些人不适合吃。所以,感冒能吃柿子吗?众所周知,感冒时,我们要注意饮食。一个好的饮食习惯能让我们早日康复!

1.感冒可以吃柿子吗

感冒时可吃柿子,但风热感冒患者会出现发热、内热气旺盛、柿子寒的症状,吃柿子对消除体内的热气有很大的帮助。出现风寒感冒时不要吃柿子,身体内本来就有寒气的,再吃一些寒性食物,对感冒的恢复不利。有的人在感冒时肠胃功能不佳,消化能力不强,而柿子是很难消化的水果,吃柿子会使肠胃负担更重。

2.感冒要注意什么

保持良好的环境,保持室内空气新鲜,阳光充足,经常开窗通风换气。

要有充足的休息,要有足够的睡眠;同时要保持乐观的情绪,这样可以提高免疫系统的活力。

食疗方面,要多吃清淡、易消化的食物,如粥、面条等:多吃水果蔬菜、富含高蛋白、高纤维素的食物,避免吃油炸、油炸、油腻的食物

适量运动,增强免疫力:随时注意增减衣物,注意保暖,不着凉。

禁止吸烟酒精,抽烟会干扰抗感染的纤毛活性,所以感冒时不要抽烟。

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