大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题巴旦木的功效与作用价值，巴旦木的功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、巴旦木一般可以起到减肥瘦身的功效，还可以补充体内所需的营养物质。

2、巴旦木是比较常见的一种坚果，里面含有的营养物质比较丰富，比如含有膳食纤维，同时含有胡萝卜素和蛋白质，并且含有钙、钾、铁等物质，适量吃一些巴旦木，能够产生饱腹感，对于减肥瘦身有一定的帮助，并且还可以促进胃肠蠕动。

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