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1、维他命b2可溶,极易消化和吸收。

2、 在正常情况下,维他命b2的含量是比较低的。

3、 但是动物肝脏中含有维生素b2的食物就非常丰富了,如牛羊肉、鸡蛋、鳝鱼、蟹等,这些食物中还含有大量的维生素b2。

4、 在植物中,含有大量的维他命b2,比如细菌、海带、裙带等。

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