大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题睡觉把腿垫高好吗,睡觉把腿垫高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、睡前把腿垫高可减轻浮肿,促进腿部血液循环,但对瘦腿无益。
2、对小腿浮肿者,用脚垫高,可减轻浮肿。
3、对无小腿浮肿者,垫高双腿,只会促进血液循环,缓解疲劳,而无瘦腿功效。
4、在锻炼前和锻炼后按摩肌肉,使其放松。
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