大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中医治疗失眠最全处方集合，治疗失眠的中医穴位有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下治疗失眠的中医穴位有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我们国家的中医博大精深,对治疗失眠这个方面有很好的作用。除了采用中医的中药治疗失眠外,在日常生活中,大家还可以通过按摩中医穴位来缓解失眠。中医的穴位对很多朋友都不太了解,不知道在失眠的时候按摩哪些穴位可以帮助入睡。中医按摩穴位有哪些可以帮助睡眠呢?

1、天门洞穴

两手指腹紧贴印堂穴,两手余指固定头二侧。左边的拇指先从印堂穴垂直向上伸展,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上、左上、右下交替推摩。技巧由缓到快、由轻到重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并集中到眉心。

2、百会穴按掌摩法

右拇指指尖在百会穴点按,当局部产生严重的胀麻感时,立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴作轴心,按压与旋摩约30秒。

3、玉锤敲击

用手指做锤子,两手同时做,从头到尾、从左到右击打整个头部,不能漏掉。按压时由腕部用力,甩力均匀,不可过重,不可过轻,以有较强的不疼痛感为度。大约一分钟。

4、十指梳理法

指梳时,指尖紧贴头皮,两手同时做,从额头开始呈扇形,向后推。其手法以揉为主,柔中带刚。这时就能感受到头的舒适。大约一分钟。

每个人都可尝试一下失眠时按摩上述穴位,以帮助睡眠。不过要注意的是,在再次进行按摩时必须认清穴位但不能盲目瞎按。假如按摩不当的穴位,也会导致一些不良后果。如果没有把握,建议大家可以找中医做按摩。

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