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怀孕两个月吃什么最好宝宝又聪明又漂亮眼睛又大 怀孕两个月吃什么最好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怀孕两个月吃什么最好宝宝又聪明又漂亮眼睛又大,怀孕两个月吃什么最好很多人还不知道,现在让我...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怀孕两个月吃什么最好宝宝又聪明又漂亮眼睛又大,怀孕两个月吃什么最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕两个月吃什么最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕期2个月属于孕早期,早孕反应轻的孕妇,可加强营养补充,均衡饮食,多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、矿物质、膳食纤维等的食物。

2、主要食用肉类,奶类,豆类,蛋类,蔬菜,水果等。

3、怀孕初期,孕妇应注意饮食清淡,少吃油炸或高脂肪的食物,忌食辛辣刺激性食物。

4、一天一杯鲜榨果汁和蜂蜜水,既要保持大便通畅,又要保证睡眠充足。

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