大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阿拉伯增长法教程，锻炼阴茎的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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很多人都知道定期的体育锻炼有助于提高男性的运动能力。然而,很少人知道,直接锻炼阴茎提高运动能力的效果可能更好、更直接。增强了阴茎的功能,让勃起神经与组织更加健康,增强了对性交的敏感性和感觉。

锻炼阴茎的方法主要有以下几种、

搓拿阴茎。

平躺,双手掌相对,搓揉阴茎1—2分钟,然后用双手拇指、食指从阴茎根部到龟头反复拿捏2分钟。使劲要轻柔,精神要集中,揉捏至阴茎挺直为宜。

2、手指受到刺激。

如果每天都搭公车上下班,车上可用食指挂住扶手或吊环;也可以在闲暇时,用食指勾起,反复地牵拉;或用伞柄按摩食指。人体经络大肠经的通道就是食指,商阳是人体经络的“商阳”穴。此穴位刺激,有明显的强精壮阳之效。并且这种方法不受场合、时间的限制,很容易实施。

3、鱼际环推。

平躺,用右手大鱼际从阴毛处沿阴囊左侧,斜着推入会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20~30次,不时拨动阴囊和阴茎,感觉阴茎有兴奋勃起最好。

4、深搓强肾穴。

站立,用双手掌根反复搓揉背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1)。5英寸)大约1分钟,再重复摩擦你的双脚,大约2分钟。搓揉的力量可以大一些,以局部皮肤微红、有温热感为佳。

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