大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天跳绳真的能瘦腿吗，天天跳绳能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、那肯定会起作用。

2、连续连续连续跳绳至少20分钟以上为连续跳绳，在跳绳的过程中，尽量不要休息，并均匀地保持一定的训练强度，整体来衡量此项训练强度，见下面第二点。

3、另外，也要提醒各位跳绳减肥的朋友，是20分钟以上，而不是20分钟。

4、而且跳绳的时间越长，就越能起到减肥的作用。

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