大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题缓解感冒全身酸痛妙招土方法，缓解感冒全身酸痛妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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通常感冒的头三天,很多人会有全身酸痛的不适感,做什么事都无力,精神不佳,很是影响生活或工作。那么,如何减轻痛苦?

1.泡澡减轻全身感冒的疼痛

制作黄春菊10,将干黄春菊放在热水里,浸泡5分钟,然后直接在浴盆里泡浴15-20分钟,黄春菊具有抗炎、抗病毒、缓解疲劳等功效;黄春菊泡浴可以在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经,排除体内毒素,有效缓解感冒所引起的全身酸痛,如肩膀痛,颈部疼痛等。

2.防止劳累过度减轻感冒全身酸痛

感染风寒会导致全身酸痛,也有可能是由于劳累过度所致。假如有这种情况发生,就要加厚衣服,特别是晚上一定要盖足棉被,以防止关节骨骼等部位受寒加重疼痛。与此同时,应减少运动和劳力的幅度,以减轻身体负荷。假如有熬夜的习惯,一定要及时调节睡眠,确保充足的休息时间,尤其是晚上是肝脏等排毒的关键时期,熟睡有助于排毒,从而减少酸疼现象的出现。

3.用泡脚法按摩缓解感冒全身疼痛

泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法,尤其适合那些抵抗力低、易感冒的老年人。将一小勺食盐加入热水,生姜50~70毫升,泡半个小时左右即可。泡脚时,可先将脚放在热的空气中熏洗,待水温降下来,两只脚浸在水里,并互相摩擦,直到水凉为止。

4.饮红糖姜茶缓解感冒全身疼痛

制作生姜25,红糖20,茶叶2。接着将生姜用1500毫升的水煎约10分钟,再加入红糖煎煮片刻,放入茶叶中,即可饮用。红糖姜茶具有发汗解表、祛风散寒驱寒的作用,对风寒感冒引起的发热、鼻塞流涕、无力头痛、全身酸痛等都有明显效果。

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