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1、维他命D2磷酸氢钙片，用于儿童、孕妇和哺乳期妇女补钙，特别适用于中老年人骨质疏松和缺钙痛。

2、推荐大家在日常生活中养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

3、与此同时，要注意坚持适当运动。

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