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1、奇异果富含维他命e，具有显著的美容养颜、抗皮肤老化、抗氧化作用。

2、第二，番茄中还富含维他命和矿物质，非常有益。

3、此外，草莓还含有维他命e和抗氧化物质，对防辐射、减少紫外线有显著效果。

4、而且苹果中营养也比较丰富，富含维他命、碳水化合物、维他命等微量元素。

5、普通麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、麻油、生笋叶和大多数绿叶蔬菜中含有丰富的维他命e。

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