大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题煮鸡蛋的热量，鸡蛋热量高么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鸡蛋热量高么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一只水煮蛋有71卡热量，相对来说热量不算太高。

2、瘦身鸡蛋更适合在减肥期间食用，因为鸡蛋富含优质蛋白质，热量也不高，而碳水化合物、脂肪等人体必需的营养素。

3、蛋类富含维他命、钙、铁、钾等人体必需的矿物质，有助于补充优质蛋白质和保护人体肝脏组织。

4、而且富含维他命和微量元素成分，能有效分解人体内的某些致癌物质，能起到很好的防癌作用。

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