大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坚持喝牛奶真的会变白吗，坚持喝牛奶会变白吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下坚持喝牛奶会变白吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长期饮用牛奶会有些许美白效果，因为牛奶中含有丰富的维生素和矿物质，能防止皮肤中黑色素的沉积，起到美白肌肤的作用。

2、但光喝牛奶美白并不能达到预期效果，喝了牛奶后，牛奶会很快被吸收，牛奶中的美白成份酪蛋白不会在皮肤上显现出来，因此长期喝牛奶可以美白。

3、最好是在早晨饮用，这样牛奶的营养被吸收得更好。

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