大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水煮花生的脂肪含量高吗，花生的脂肪含量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适量食用花生，具有缓解便秘，提高机体免疫力的作用。

2、但花生中脂肪含量较高，一次不宜吃太多，以免导致肥胖。

3、甚至导致高血压和高血脂，平时应保持饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。

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