大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题薏米和赤小豆的做法和功效与作用，薏米和赤小豆功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、薏米和赤小豆可以放在一起煮成薏米赤小豆水，具有养颜美容的功效，补血补气、化淤的功效,适宜生完孩子的女士服食,但是体寒的女士不宜吃。

2、赤小豆,性温偏寒,味甘,含有蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素B族、钾、铁、磷等成分。具有除热毒、散恶血、利湿消肿、祛毒放脓、消撑胀等功效。可用于水肿、脚气水肿、黄疸尿赤、风湿热痹、肠痈腹痛等。赤小豆促进心脏血管的活动,有利于排尿。有畏冷、低血压、易疲劳等症状的人,经常食用赤小豆可以改善这种不适的症状。

3、另外,赤小豆还具有健胃消食生津止渴、祛湿气养血的功效,是很好的药用和身心食品。赤小豆也是女性生殖健康最好的朋友,五彩缤纷的铁制可使人看起来白皙透亮。补充赤小豆还能起到补血补气,促进血液循环,增强精力,增强抵抗力的作用。哺乳期间多食赤小豆可以促进乳水的代谢。

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