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1、妈妈在给宝宝断奶后，头几天会觉得特别难受，尤其是胀奶会很痛。

2、但这时一定要忍住，尽量不要用手挤，否则不断地分泌乳汁。

3、实际上不断地胀奶，到了一定程度后，就会慢慢地减少。

4、当然可以吃一些有利于回奶的食物，比如燕麦，这段时间千万别喝汤。

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