大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝喝酸奶的好处，喝酸奶的好处和坏处哦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝酸奶的好处和坏处哦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝酸奶的好处是促进胃肠道蠕动和润肠通便，坏处是加重胃部负担和胃酸分泌过多。

2、酸奶属于一种比较常见的乳制品，主要是用牛奶经过发酵制作而成，其中含有非常丰富的益生菌，在喝了之后可以调理胃肠道内的菌群和促进粪便排出。

3、空腹喝酸奶或者是一次性喝太多，可能会加重胃肠道负担，还会出现胃酸。

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