大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥适合吃茄子吗?，减肥吃茄子可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、茄子可用于减肥。

2、茄子含有丰富的矿物质，含有多种维生素，糖分较低，属于低热量食品，同时还具有减肥的功效。

3、最明显的减肥效果莫过于控制饮食，多加运动，限制每日所有食物的总能量，保证其他营养素的充足供给。

4、多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，多注意锻炼，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。

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