大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃火龙果有什么功效和作用禁忌，吃火龙果有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃火龙果有什么功效和作用

2、作用：

3、一、美容养颜。对于爱美的女性朋友，如果想养眼美容的话，吃火龙果也是个不错的选择哦。火龙果富含维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，这几种成分对养颜美容很有作用哦。

4、二、排毒剂瘦身以火龙果为例，它所含的植物蛋白较多，可与人体中的重金属离子结合，然后从人体排出体外，起到排毒的作用。对于人体减肥也有很大的帮助。

5、三、预防贫血和血管硬化。这是因为人体血液中缺乏铁元素，火龙果中铁的含量比其它水果高，有助于预防贫血。同时，火龙果的花青素含量较高，尤其是火龙果内果肉呈红色，红色，含量较高，对预防血管硬化、抗衰老等都十分有益。

6、功效:

7、一、保护胃壁:普通蔬果含较多植物白蛋白，火龙果中含量较少，这种活性白蛋白能自动与体内重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，起到解毒的作用。胃粘膜中白蛋白具有保护作用。

8、二、美白减肥:火龙果富含维生素C，美白肌肤，富含水溶性膳食纤维，可减肥，降血糖，润肠，预防大肠癌。

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