大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕了可以喝茶吗，孕妇可以喝茶水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇可以喝茶水吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

绿茶是一种养生饮料,很多人在茶余饭后都喜欢喝一杯清清肠的绿茶,尤其是广东地区的朋友,喝茶已成为一种文化。确实,专家说,喝茶对人体有很多好处,但是怀孕期间母亲们能否像往常一样喝茶水呢?哪些是禁忌?

孕妇的妇女能喝茶水吗

孕妇后适当饮用绿茶是可以的。绿茶中含有大量的锌,其中锌元素对胎儿的正常发育和发育起着非常重要的作用。孕妇的女性在平时要多喝一些淡的绿茶,能够促进心肾功能,促进血液循环,帮助消化,防止妊娠水肿,促进胎儿的发育。

然而,茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,特别是鞣酸,会与铁元素结合,形成一种生物体无法吸收的化合物,影响孕妇对铁的吸收。所以若喝太多浓茶,就有导致妊娠贫血的风险,胎儿也会因此患上先天性缺铁性贫血。因此,孕妇不能喝太多茶,一天最多喝3-5克茶水,喝淡绿茶。

孕妇喝茶禁忌

1、孕妇不宜饮用红茶

含2%-5%咖啡因的茶叶,大量饮用较浓的茶水,特别是红茶,会对人产生一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至会影响胎儿的发育,使其体重下降。

2、远离浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,特别是鞣酸,能与铁元素结合,形成一种生物体无法吸收的化合物,影响孕妇对铁的吸收。所以若喝太多浓茶,就有导致妊娠贫血的风险,胎儿也会因此患上先天性缺铁性贫血。

孕妇长时间大量饮浓茶,还可使心跳加快,尿量增加,血液循环加快,这无疑会给身体虚弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。所以,不提倡孕妇多喝浓茶。

因此,孕妈们要注意,怀孕的时候还可以适量喝茶,对身体还是有很大好处的。不过千万不要喝太浓的茶,同时也要留心喝茶的时间。晚上喝茶除了会影响孕妇的正常休息外,还会使孕妇出现心悸心跳加快的现象,所以千万不要贪杯哦!

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