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1、经常发生春梦遗精，首先要调整好心态，不要给自己太大的心理压力，要放松心情，盖好被子不要太厚，穿内裤的时候要选择质地柔软的内裤。

2、适度运动，早睡早起，不要熬夜，也不要过度劳累。

3、并可服中药，金锁固精丸，补天造丸等。

4、也可采用推拿疗法，针刺气海穴、关元穴、三阴交等穴位。

5、频繁出现梦遗现象，一定要到正规医院就诊，不能耽误病情，耽误治疗。

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