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月经期间,女性忌口的东西很多,不适当的食物会使女性子宫受到刺激,从而导致月经量增加。因此,经期女性在饮食方面要特别注意。经期能不能吃薄荷,引起了不少人的争议。月经来时为阴盛、补阳(温),可以吃一些温性食物,比如姜茶、红糖水等,外敷时最好是用热水袋外敷。经期痛经患者可多吃些温性食物,以减少冰凉刺激的食物摄取。

1、燃烧脂肪,所含薄荷醇能加速血液循环,去油腻,缓解腹胀感,达到分解、燃烧身体脂肪、轻身减肥的目的。

2、薄荷精油提取的养颜美容,可用于芳香疗法,也可用于香水和化妆品的制作,以保护皮肤。

3、薄荷含有挥发油、薄荷、单宁等物质,能舒缓愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、减轻压力、平心静气的心灵良药。因此,如果你有压力或者心情不好的情况,吃一块薄荷糖会给你不同的感觉,平静情绪,缓解疲劳。

对于女性经期能不能吃薄荷这个问题,上面我给大家介绍了相关的内容,可以看出薄荷在经期是可以食用的,同时还可以有缓解情绪的作用,同时要注意食量,薄荷有很好的养生效果,大家可以试试。

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