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1、身体上的关节出现响声，只要不伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，一般都是生理性响声，不必过于担心。

2、多半是由于日常生活中长时间久坐，或者是由于长期不运动，突然身体活动起来，或者是扭扭腰，转头等原因，都会引起关节的响声。

3、在关节有响声的情况下，也不排除是由于体内缺钙而造成的关节弹响。

4、在身体关节出现声音之后，日常生活中要注意多补充一些钙质，可以有效地缓解声音。

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