大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚餐吃什么不会长胖吗，晚餐吃什么不会发胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚餐吃什么不会发胖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小孩要瘦下来,不能只靠某一种食物,如果不改变自己的日常生活习惯和饮食习惯,单靠早晨吃水果是达不到减肥目的的,要想减肥,必须控制饮食,增加身体的运动量,在饮食方面,尽量不要吃高脂肪、高热量的食物,在运动方面,最好选择有氧运动,跑步、爬山、游泳都是不错的运动方式。

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