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对于孕妇来说,适当的食用油桃也是有益的,怀孕期间容易出现水肿,容易出现缺铁缺血的情况,油桃可以吃一些油桃,预防缺铁性贫血,还可以吃一些油桃,对胎儿有一定的好处,同时还需要注意,油桃属于偏寒性的水果,如果感到肠胃不舒服,就尽量少吃。

怀孕后吃油桃对宝宝好,在怀孕的时候油桃吃多了对胎儿发育没有影响,但是肠胃不舒服,在怀孕的时候要多注意饮食均衡,清淡搭配,多吃一些水果蔬菜。

孕妇的水果怎么样?

1、樱桃

樱桃,含铁含量高,富含胡萝卜素、维他命、钙等营养成分,可帮助怀孕的母亲调整饮食,并常吃樱桃,产后婴儿皮肤会白皙,红润。2、香柚

柚子是一种天然的叶酸。叶酸不仅对早期妊娠很重要,而且在整个怀孕期间都是必须的。孕期随着胎儿身体组织的快速生长,孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅使妊娠高血压、胎盘早剥的发生率增加,而且还会导致孕妇发生巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重过低。所以,西柚还是孕期妇女的首选。3、西瓜

孕妇在妊娠期间经常食用一些西瓜,不仅能补充身体内的营养消耗,而且还能让胎儿更好地满足营养。妊娠初期要多吃一些西瓜,能起到生津止渴、除腻消烦的作用,还能起到很好的止吐作用。在妊娠后期,孕妇往往会出现程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不仅能利尿去肿,还能降低孕妇的健康。肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等,西瓜最好不能超过两片,普通人西瓜最好现在就吃,冰镇西瓜要少吃。

4、西红柿

西红柿既可当水果食用,又可生吃,又清又爽,又酸又甜,又富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,具有美容、健身之效,且一点都不贵。准妈妈在空腹时不能吃西红柿,西红柿含有丰富的果胶、柿红酸和许多可溶收敛的成分,如空腹下肚,这些成分很容易与胃酸发生化学反应,形成难于溶解的硬块状物,导致胃肠胀满、疼痛等。因此准妈妈一定要小心。由于西红柿中含有大量有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐等中毒症状,所以不能食用西红柿和未熟西红柿。5、梨子

孕妇孕妇可以吃梨,孕妇可吃梨,可起到预防肺部感染和肝炎的作用,具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。经常食用炖梨,可以在口中增加津液,防止口干唇燥,不仅可以保护嗓子,还可以作为肺炎、支气管炎、肝炎等食疗品。治疗妊娠水肿和妊娠高血压也有一定的效果。不过孕妇吃梨子也不能过量,每天最多一个。由于梨的性寒、助湿,多吃会伤脾胃,所以脾胃虚寒怕冷的人应该少吃。

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