大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃夜宵的坏处有哪些，晚上吃夜宵害处是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃夜宵害处是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜晚吃夜宵对人体有害,首先会加重肠胃的负担,引起肠胃疾病,如肠胃炎、胃炎等,其次,夜间消化道工作会影响睡眠,导致患者无法入睡。

2、如果晚上吃了宵夜,人体并不完全消耗能量,长期肥胖会导致胆固醇升高,还会导致心脑血管病,如糖尿病、高血压、高脂血症等,患者尽量不要吃宵夜,因为平时要控制饮食,一般晚上超过七点就不要吃东西了。

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