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1、减肥不可以吃热量高、脂肪高的食物,如烧烤、油炸、奶油等,这些食物容易引起体内热量增加,脂肪增加,引起肥胖,减肥后出现反弹。
2、另外,不要吃西瓜、哈密瓜、橙子等高糖量的水果,因为这些水果含有较高的糖分,人体内的糖分很容易通过人体内的一些酶转化为热量,从而导致身体肥胖。
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