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月经性头痛可以通过多注意休息,调整饮食,注意保暖等方式进行缓解,在月经期间如果出现不适的现象,应及时就医治疗。
1、多注意休息:在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,不要熬夜。
2、调整饮食:在月经期间头痛,应注意合理饮食,避免进食辛辣刺激性的食物,以免加重症状。
3、注意保暖:如果出现月经性疼痛的现象,应注意做好保暖工作,避免着凉加重症状。
此外除了这些方法外,还可以在医生的指导下,通过药物进行治疗。
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