大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题巴豆能减肥吗，红豆能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,红豆是一种粗粮食品,相对于精细米面而言,红豆对身体有益,你可以用红豆代替细米作为主食,但也要注意控制吃的量,在不注意控制日常饮食,不减少能量摄入,不增加能量消耗。

2、 若要达到减肥的目的,建议控制饮食,增加运动消耗能量,并长期坚持。

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