大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肝肾阴虚怎么吃什么药，肝肾阴虚怎么调节？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肝肾阴虚怎么调节？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肝阴虚者和肾阴虚者均属肝肾阴虚者，常因肾阴虚影响肝阴不足，上火，肝阴耗伤，肾阴亦形成肝肾阴虚。

2、结论：肝肾阴虚对人体的危害主要表现在：肝肾虚多有目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛、腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不育症等症状。

3、养生保健：食补：芝麻-甘平，有补肝肾、润肤五脏之功效。

4、羊骨头——温热、味甘性，可补肾壮骨。

5、山楂-通常被称为桑果。

6、它是一种性寒，味甘性寒，具有补肝益肾、滋阴壮阳的作用。

7、板栗—性温，味甘，除具有补脾和胃的功效外，更有补肾壮腰的功效，最适合肾虚腰痛的人食用。

8、枸杞子——性平，味甘，有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服可延年益寿等功效。

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