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1、蹦床通常能减肥，但这种方式需要长时间的坚持，才能达到理想的瘦身目的。

2、如果身体肥胖的程度比较严重，最好选择溶脂针的方法来治疗，对局部的创伤比较小，恢复起来会快一些，不容易出现反弹的情况发生，治疗以后能使身体变得更加苗条。

3、日常生活中禁止高脂肪的食物摄入。

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