大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题光吃红薯可以减肥吗女生，光吃红薯可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下光吃红薯可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚餐适当吃些红薯是可以的，红薯属于粗粮类食物，对减肥有一定的好处，但不提倡光吃红薯，而且红薯含大量淀粉，吃多了也不会达到减肥的目的。

2、要想减肥，应该在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼，饮食方面尽量不要吃高热量的食物，不要吃得太饱，要养成每天运动的好习惯，游泳、跑步、骑单车都是很好的运动项目。

本文光吃红薯可以减肥吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。