大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题正确的回奶方法有哪些，正确的回奶方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下正确的回奶方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

回奶主要分为自然回奶和病理回奶两种。但是大部分都是自然回奶，宝宝一岁后就会逐渐回奶;而回奶则是逐渐减少乳汁分泌，直至停止泌乳。一般情况下，在回奶的时候，可以服用大麦芽，减少汤水的摄入量，从而停止乳汁的分泌。所以，正确的回奶方法是什么呢?下面将为大家解答这个问题。

正确的回奶方法

1、减少喂奶时间

日常生活中要给宝宝每次喂奶的时间不要过长，要慢慢缩短;这样宝宝对吸吮的刺激会减少对乳汁分泌的刺激。另外，给宝宝进行断奶时，妈妈可以不用那些宽松的衣服;穿一些紧身衣服和内衣，通过挤压衣服，减少乳汁的分泌，从而帮助回奶。

2、吸吮次数的减少

日常生活中应减少给宝宝喂奶的次数，延长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶的时间。另外，也要避免用热水冲洗乳房。另外，如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但不要完全挤出来，否则会促进乳汁分泌，产生反作用。最好是冰袋冷敷乳房，可以缓解涨的感觉。

3、食用回奶的食物

大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等食物;但要避免食用有助于乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等富含蛋白质的食物，这样可以减少乳汁的分泌。另外，还应该少喝汤、少喝水，饮食方面要清淡一些，以减少乳汁分泌。

上面是关于回奶的正确方法的介绍。不过要注意，尽量避免使用激素类药品，或回奶针等物品，很容易造成乳房萎缩萎缩，或乳腺分泌问题。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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