大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉木耳的功效与作用及食用方法，木耳菜的功效与作用及食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下木耳菜的功效与作用及食用方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、补充钙质是木耳菜的重要功能之一，钙质易被木耳菜吸收利用，是一种既有营养又凉爽的保健食品。

2、具有清热解毒，通便的作用。

3、平日多食木耳，可加快体内毒素的排出，还可提高机体各器官的机能，可减少痢疾、肿瘤病、皮炎等多种常见病的发生。

4、推荐食用适量的木耳菜。

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