大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题最碱性的食物是什么,最强碱性食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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一般不存在最强碱性食物这一说,可以适当的吃一些果、蔬菜、坚果等,尽量做到多样化的饮食。
1、蔬菜:平时可以适当的吃一些白菜和洋葱,也可以适当的吃一些油麦菜或者是番茄,这些都是属于比较常见的碱性蔬菜。
2、水果:可以适当的吃一些苹果或者是猕猴桃,也可以适当的吃一些柠檬或者是柿子,当中含有丰富的维生素,也是属于常见的碱性水果。
3、坚果:坚果包含的是比较多的,主要包括花生或者是核桃,同时还包括杏仁,也都是属于碱性食物。
除此之外还可以适当的吃一些海藻类的食物。
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