大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题刮痧时没有刮痧油用什么可以代替，刮痧没有精油可以用什么代替很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、刮痧是一种很养生的方法,主要是把一些刮痧膏涂抹在身体等部位,如精油、油膏等,可以润滑皮肤,避免刮伤。

2、如果不是精油,可以加些红花油或正骨水滋润皮肤。

3、一般来说,刮痧可以用水来代替,但相对来说,无油效果较好。

4、在刮痧的时候,饮食要清淡,不要吃刺激性、辛辣、油腻的食物,不要喝酒、熬夜,不利于身体健康。

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