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对肌筋膜疼痛综合症的患者,建议:1、卧床休息;2、局部热敷或用湿毛巾热敷,或用频谱仪距离体表20 cm进行物理治疗;3、局部外用中医膏药;4、口服止痛药芬必得。
注:外用药膏不可与频谱仪同时使用,以免发生皮肤药物过敏反应。
如有不适,可随时到医院就诊。
平时可锻炼身体,如游泳、跑步、快走、足球、篮球、排球、羽毛球或乒乓球等运动,以保证运动后肌肉中乳酸代谢物的排出,从而迅速减轻症状。
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