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1、没有女人肾虚吃什么东西补得快这个说法，女人肾虚可以通过食补和药补的方式进行补充，肾虚可能是由于平时饮食不当或者思虑，忧郁等原因导致的，一般表现为畏寒怕冷，疲倦乏力，腰膝酸软，月经不调等。

2、在平时可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，桑葚，枸杞，核桃仁等食物，还可以将枸杞、当归等药材与食物一同烹饪，都达到滋养补肾的作用，建议在平时应注意保证营养均衡，少吃辛辣刺激性的食物。

3、女人肾虚，如果症状比较严重，可以在医生的指导下口服大补益丸，六味地黄丸等药物进行调理。

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