大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天喝柠檬水有什么好处和坏处吗，每天喝柠檬水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天喝柠檬水有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水,酸甜酸甜符合大众的胃口,柠檬含有丰富的维他命等营养成分,夏日喝一杯冰镇柠檬水,不仅清凉解暑,还能起到美白、通肠、防便秘的作用,下面就为大家介绍一下柠檬水的作用。

2、柠檬水的功效

3、用柠檬水可以起到减肥养颜的作用。柠檬很容易保存,而且柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

4、柠檬水同样有减肥的作用,所以看起来,柠檬水确实可以养颜美容,也可以说是一种健康的食物。若饭后小饮一小杯,则可使自己元气大增,精神焕发,也更美丽。

5、柠檬含有非常丰富的维他命C,能阻止皮肤黑色素沉积,其中维他命C和其他抗氧化剂一样,能帮助减少皱纹及疤痕,并能对抗自由基。维生素C的碱性性质能杀灭某些暗疮病菌,保持肌肤亮泽健康。

6、新鲜的柠檬泡水喝,因为柠檬水能缓解钙离子的促进血液凝固的作用,能防止和消除皮肤色素沉着,有美白的作用;喝柠檬水也可以防治心血管疾病,因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固,所以对高血压和心肌梗死都有预防和辅助治疗的作用。

7、柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可使部分慢性肾结石患者的结石减少、减少。

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