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1、不小心吸入了化学气体一般需要立刻远离环境，以免导致咽喉部黏膜或者是呼吸道受到损伤，对于自身的健康也会造成影响，同时还需要密切观察自身的临床症状，如果出现了严重的表现，需要及时到医院进行相关的治疗。

2、在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。

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