大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝奶昔真的能减肥吗，有人喝过吗，喝奶昔减肥是真的吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝奶昔减肥是真的吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先，必须有新鲜蔬菜，(而且必须在里面加纤维，不能只用轧汁机轧汁)下面这种奶昔中所用的青汁其实就是一种蔬菜的代表，但相对来说，它的营养比任何一种普通蔬菜都要好，热量低，碱性高，而且纤维素含量比较高，是粉末状的，非常方便。

2、所以要注意喝水的时间和方式。

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