大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题食物热量怎么计算公式，食物热量怎么计算很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食物热量是根据食物中所含有营养元素计算，要根据个人身体状况做好饮食调整，才能有利于营养成分供给，时候也可以做适当发挥运动，能增加肠胃蠕动，促进食物消化和吸收。

2、现身体肥胖会严重影响到个人体型，美观有可能还会影响到个人身体健康，这时候就需要做好饮食调整，减少高热量食物摄入。想要计算出食物热量，首先要明确食物成分，植物成分包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，一克脂肪能产生9000卡能量，克蛋白质能产生4000卡能量，一克碳水化合物能产生4000卡能量。

3、可以根据食物所含能量来做计算，也就能计算出食物热量。

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