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舌苔厚白，较快的消除方法可以通过调整饮食，运动锻炼，多喝水的方式进行去除，建议及时到医院就医治疗，在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食，在平时日常生活中可以多吃一些具有清热解渴、健脾胃的食物，比如冬瓜，山药，红豆，薏米等。

2、运动锻炼，在平时日常生活中多到户外进行适当的运动锻炼，比如打球、跑步、跳绳等，能够锻炼身体，提高体质，增强身体的免疫力。

3、多喝水：在平时日常生活中多喝一些水，能够促进身体的血液循环，改善症状。

此外也可以通过口服药物的方式进行治疗。

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