大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉米有什么功效啊，苞米有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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苞米主要功效是可以润肠通便、补充营养、辅助减肥等。

1、润肠通便：苞米属于一种比较常见的食物，里面有大量的膳食纤维，在平时适当吃一些能够起到一定润肠通便效果，可以缓解便秘引起的大便干燥和排便困难等表现。

2、补充营养：在平时适当吃一些苞米也可以达到一定补充营养的效果，里面有大量的微量元素以及矿物质，对身体健康来说是有一定好处的。

3、辅助减肥：苞米也可以达到一定辅助减肥效果，可以缓解身体出现的肥胖症状。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定提高身体抗病能力的作用。

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