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1、中医学认为，蓝莓性凉，味甘酸，故蓝莓属凉性，不宜多吃，易引起脾胃虚寒，腹痛腹泻。

2、它的营养价值很高，富含维他命、花青素、胡萝卜素、纤维素等，能健脑益智，增强记忆力；能改善心脑血管疾病，延缓衰老，美容养颜；还能增强人体免疫力，增强免疫系统的健康。

3、含维他命A，能保护眼睛，提高视力，防止视力衰退。

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