大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么增加免疫力最快小孩，吃什么增加免疫力最快？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般不能也不建议依靠某种食物、药物来提高免疫力,但是要保证饮食均衡营养,在一定程度上可以帮助改善免疫力低下的情况,比如适当的补充维生素、微量元素、蛋白质以及相应的药物。

1.食物中含有丰富的维他命:如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等,维他命可以维持人体正常的免疫功能。一般来说,在日常饮食中可以满足身体需要的维生素,如果严重缺乏,可以吃一些维生素,比如维生素C、维生素D等。

2.食物中含有丰富的微量元素:菠菜、海带、牡蛎、葡萄、鸡蛋等,这些都能提高人体免疫力,同时还能增强人体的抗病毒能力。如果有需要,也可以选择相关的药物,比如葡萄糖酸钙、赖氨葡锌颗粒;

3.食物中含有丰富的蛋白质:如鸡蛋、牛肉、牛奶、豆制品、虾等,蛋白质能维持人体正常的生活活动,摄取足量的蛋白质有助于提高免疫力。此外,临床上经常用到的药物有免疫球蛋白、生长因子等。

要提高免疫力,除了选择以上食物、药物外,还要多做有氧运动,比如跑步、游泳等,还可以调节免疫功能。

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