大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题番石榴有什么营养吗?,番石榴的好处是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、富含维他命 C的番石榴,能促进身体对铁的吸收,能增强造血功能。
2、还能增强人体抗病能力,预防感冒,提高身体免疫力;含有维他命 A。
3、能保护眼睛,提高视力,预防老年人眼疾及功能衰退;含铬元素。
4、能促进糖和脂肪的代谢,能降低血糖;此外,番石榴中还含有番茄红素。
5、具有抗氧化、清除体内自由基等功效。
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